强直性脊柱炎的日常饮食和康复训练?生活中，各种各样的疾病都存在，只是其中有很多的疾病大家不了解，甚至没听过。强直性脊柱炎是其中比较严重的一种，患了该病后，承受的痛苦很大，健康威胁也很大。下面咱们来了解下：强直性脊柱炎的日常饮食和康复训练。
1、辛热食品：
能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。
2、果实食品：
栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。
3、豆类：
大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。
强直性脊柱炎需要做哪些康复训练
一、颈椎运动：
头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
二、腰椎运动：
每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
三、深呼吸：
每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
四、肢体运动：
可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者最适合的全身运动。
五、游泳：
强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动
强直性脊柱炎的日常饮食和康复训练?以上内容就是有关强直性脊柱炎的日常饮食和康复训练的介绍。为了自己的健康着想，希望大家能够多注意休息，不要太过劳累，同时也要进行适当的锻炼，增强体质。
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