这么做还你一个安稳好觉!

文本来源:本站原创 点击量:0 直接咨询

   对于人类来说,保持充足的睡眠是很有必要的的,良好的睡眠质量不仅仅是促进患者疾病恢复的基本条件之一,而且可以给患者一个良好的精神状态去面对第二天的生活,避免不良情绪的产生。但是,对于强直患者来说,拥有一个好的睡眠,好像是一件很困难的是。

正常脊柱与变形脊柱.jpg

  强直性脊柱炎是由于体内存在炎症因子侵蚀关节,导致关节肿胀疼痛,相对于其他疾病而言,强直的疼痛在万神会比白天严重,严重影响患者的睡眠质量。在生活中,强直患者可以通过哪些方式来改善自己的睡眠质量呢?
  1.缩小你的枕头
  睡大枕头的强友可能会发现早上醒来站起来的时候,头是向前弯着的,类似于睡觉时枕头支撑着他们的头部。因为这个,专家建议强友使用一个小点的枕头或者不用,你会发现姿势更舒服。
  2.早上是做伸展运动的理想时间
  伸展运动对于强友来说非常重要,并且早上是做伸展运动的理想时间。此外,强友还可以利用热水澡或背部锻炼来缓解晨僵,这些都能使你的早晨变得更加愉快!
  3.固定你的床垫
  固定的床垫对支撑你身体姿势和缓解疼痛很重要,甚至两个床垫重叠也会有帮助。但不要指望依靠你的床垫来纠正你所有的夜间困境,如果你的背部出现了最基础的问题,夜间疼痛持续,最好向你的主治医生咨询确认。
  求助精神科医生,必要可以服用促睡眠药品!
  睡眠质量和日常生活以及自己的身心健康息息相关,正常的睡眠可以提高身体的免疫能力,提高认知功能。强直患者在生活中一定要注意自己的睡眠质量,养成良好的生活习惯和睡眠习惯。
还有疑问,立即咨询在线医生 明白了,我想预约来院就诊
小石头
  • 疗效:满意
  • 态度:很满意
  • 价格:满意
2014年年底,妈妈带我到上海强直医院治的强直性脊柱炎。医院人挺多的,来看病的全国各地的患者都有,感觉找任鸿军医生的患者特别多。能有这么多全国的患者,肯定是有点实力的,上海强直医院加油!
默然
  • 疗效:满意
  • 态度:很满意
  • 价格:满意
为了治病,我去过很多医院。上海强直医院是我去过的最让我感到温暖的医院,在上海看病的时候,不会让我感觉到很紧张害怕。
不弃
  • 疗效:满意
  • 态度:很满意
  • 价格:满意
别的医院怎么样我不知道,我是邻居推荐来的这里,她在上海治好以后没复发,生活的也挺好的,我就来了,感觉这里的医生挺专业,护士什么的态度也很不错。
风吹过
  • 疗效:满意
  • 态度:很满意
  • 价格:满意
我患强直性脊柱炎好久了,一直找医院找方法,网上查到的上海强直医院,就来了。现在强直性脊柱炎治好一年多了,也没复发,一切都恢复正常了,真的很感谢上海强直医院,给了我生活的希望。
西北风
  • 疗效:满意
  • 态度:很满意
  • 价格:满意
去年上半年来上海强直医院治疗的强直性脊柱炎,治疗很顺利,到现在一直恢复的挺好。医院给我的整体感觉就是医生尽职尽责,能尽量帮你想办法,而且没有神马架子。感觉跟别的医院不一样,很是感激。
天黑回家
  • 疗效:满意
  • 态度:很满意
  • 价格:满意
感觉这里还是挺不错的,因为患上强直性脊柱炎就来的这,环境很好,医生也特别有耐心,赞一个!
苹果
  • 疗效:满意
  • 态度:很满意
  • 价格:满意
医院是上海的医保定点医院,口碑挺好的。治疗强直性脊柱炎的技术也很先进。
  • 所患疾病:
  • 接诊医生: 就诊时间:
  • 经验描述:
治疗效果:★★★★★服务态度:★★★★★价格满意度:★★★★

上海强直医院地址:上海市闵行区吴中路2728号

上海强直医院

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断

上海强直医院郑重声明:本站只提供咨询服务,不经允许禁止转载或做任何商业用途。(最终解释权归本院所有)