预防强直性脊柱炎的方法，怎样在日常生活中尽量避免患上强直性脊柱炎呢？强直性脊柱炎给患者带去了很多的痛苦，也让他们身边的亲人跟着焦虑。下面就为大家介绍一下预防强直性脊柱炎的一些方法。
要想知道预防强直性脊柱炎的方法，首先要了解强直性脊柱炎的发病原因有哪些。引发强直性脊柱炎的因素有很多，主要包括遗传、免疫、感染等其他多种因素，那么我们该如何做出针对的预防呢？
1.注意保暖，防范风寒、潮湿：强直的发病与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。
2.坚持锻炼，避免过度疲劳：坚持经常锻炼可以增强体质，提高身体免疫力。强直性脊柱炎与我们自身免疫有很大的关系，因此增强免疫力自然能减少疾病的发生。不仅是强直性脊柱炎，经常锻炼可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3.保持良好的精神状态：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
以上就是预防强直性脊柱炎的方法介绍，专家提醒：强直性脊柱炎虽然危害极大，但并非不治之症，患上强直性脊柱炎后不必太过担忧，但一定要引起重视，积极的接受治疗。
北京广济强直性脊柱炎研究院的专家经过多年临床研究证实：治疗强直性脊柱炎效果最好的是小分子微创技术
“小分子微创技术”是经国家卫生部认证，荣获国家专利、治疗强直性脊柱炎的全新系统规范化技术。该技术针对强直性脊柱炎患者发病特点，采用先进的可视微创定位手段，结合肽类小分子丰富的生物活性成分，直达关节病灶部位，通过“一改二调三止四防”的系统化治疗模式，全面改善脊柱和躯体运动功能的同时，可整体调节全身机体免疫功能，有效阻止病情继续发展，从源头切断病源，使病情达到临床康复效果，从源头上防止疾病再次复发，无创伤、见效快，治疗一步到位，彻底打破强直性脊柱炎久治不愈难题。
（1）微创治疗，痛苦小，见效快，将对身体正常组织的伤害降到最低：借助微创技术的可视、精细操作，快速松解炎性病灶处骨组织粘连，缓解滑膜及软骨组织受到炎性病原体浸泡，2-8小时就可感觉到明显效果，治疗后即可下床活动，真正的微创治疗，治疗过程不流血、无痛苦。
（2）安全性高，无副作用，避免后遗症的出现：不需要开刀，微创介入的肽类小分子活性成分代替开刀手术，安全性高，避免了手术开刀的并发症、可能出现的严重后遗症及感染的弊端，治疗效果明显好于传统大创伤手术治疗。
（3）建立了治疗的长效机制，肽类小分子活性成分的激活力终身有效：小分子微创技术所介入生物活性肽类小分子具有吞噬病变细胞及促进骨组织修复的功能，会在消融及代谢完病变组织后，进行修复受损的滑膜组织功能及周边关节骨组织，从而实现治疗与修复于一体。随着修复的完成，体内免疫机制重新建立起来。
（4）更加注重强直患者以后的行动及生活质量问题：由于是只对关节病变局部进行微创治疗，治疗具有很强的针对性，效果好，治疗后不影响正常生活，更不会出现有些强直药物所带来的：糖尿病、高血压、骨质疏松等并发症及手术所带来的创伤。
温馨提示：预防强直性脊柱炎的方法最重要的其实是要保持一个良好的生活习惯，这对疾病的预防是很有帮助的，如果你还有什么问题需要解答，可以点击免费在线咨询或拨打我们的健康热线：010-56250678，北京广济强直性脊柱炎研究院将竭诚为您服务，帮您早日摆脱强直困扰。