大家都知道“生命在于运动”。运动对于保证人体各项机能的正常运作和协调发挥着重要的作用，对于强直性脊柱炎患者来说，运动也同样重要。那么他们可以做哪些运动呢？哪些运动有利于强直性脊柱炎保健呢？我们一起来听听北京广济强直性脊柱炎研究院专家的介绍吧。
专家说患者每日应按时进行锻炼，锻炼应循序渐进，持之以恒。强直性脊柱炎保健有利于患者保持良好的胸廓括动度，避免影响呼吸功能。防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩，同时可以维持骨密度和强度，防止骨质疏松，其重要性不亚于药物治疗。
运动应包括：1、保持脊柱灵活性的运动，如颈、腰各个方向的运动、转动等。维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动、肢体运动。其余的如散步，做一些体操等都可以帮助患者缓解病情的发展。每个人的体质和病况都不同，适用的运动种类也会有差别，盲目或过度运动都会对身体造成伤害，您最好免费点击在线咨询，让专家为您推荐适合您的运动方式>>>
2、我国的太极拳和气功，其动作缓慢、轻柔，对本病有一定的帮助。脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形的病人，每日可进行1-2次的俯卧，每次15～30分钟。利用自身体重作对抗性牵引，以达到纠正畸形的目的。
3、在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动、又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。水的浮力可以减轻肢体的重量，以利于活动受累关节，但严禁跳水，以防造成颈椎损伤引起的严重后果。热水浴、矿泉浴等各种透热的方法，对本病也有一定帮助。如果您对自己如何做好保健运动还存在疑问，建议您最好免费点击咨询在线专家>>>
治疗强直性脊柱炎 除了做保健运动之外 选择一家正规的医院和适合自己的疗法也是极其重要的
北京广济强直性脊柱炎研究院是国家卫生部首批专科治疗强直性脊柱炎的诊疗基地，多年以来始终专注于强直性脊柱炎的钻研治疗，一直在同行业遥遥领先。北京广济强直性脊柱炎研究院成立以来，始终关注国内外医疗新动态，率先从美国、日本、澳大利亚等国家引进一批高、精、尖的医疗设备和技术，聘请权威风湿专家领衔高水平技术团队，形成了以居剑锋主任专家领衔的学识广博、医技超群、好评如潮的高素质强直性脊柱炎诊疗队伍。
截止2012年，北京广济强直性脊柱炎研究院以一次性根治强直性脊柱炎不复发，无痛苦，随治随走的小分子微创技术（点击查看详情）成就万例强直性脊柱炎康复的神话。为了方便患者和帮助有需要的人更好的了解疾病信息及诊疗技术，特开设专家免费在线咨询服务为您解答相关疾病问题，还可以根据病情提供最专业的治疗方案！
温馨提示：对于北京广济强直性脊柱炎研究院专家为您介绍的强直性脊柱炎的保健问题，您是不是都听明白了呢？如果您还有其他问题，可以免费点击咨询在线专家，权威专家为您一对一解答，或者您可以直接拨打热线电话：010-56250678与专家进行咨询。