强直性脊柱炎向来是对于患者影响很大的疾病，这种疾病的发生跟多方面的因素有关，需要患者多加重视，做好相关的预防工作，以免疾病的产生造成很大的苦恼。强直性脊柱炎的预防可以怎么做?来看看具体的介绍吧。
坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。
正确的姿势：预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。
注意防范风寒、潮湿：强直性脊柱炎的发生与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。最后，保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，这是预防强直性脊柱炎的方法之一。
强直性脊柱炎的预防需要我们自身的多加重视，要做好身体的保健工作，在冬季不要受到风寒的刺激，否则会导致身体受到危害，除此之外还要注意的是饮食上的正确调节，以免受到更多的伤害。