强直性脊柱炎的预防要如何进行

时间:12-02

  临床上强直性脊柱炎的发病率非常高,而且对患者的身体也造成了很大的危害,为此加强强直性脊柱炎的预防工作是很关键的,在生活当中大家要加强体育锻炼,避免受到风寒的侵袭,同时还要避免过度劳累,这样才能降低强直性脊柱炎的发生。

  防止外伤。很多的患者患上此疾病是因为受到了外伤的伤害,因此强直性脊椎炎的患者朋友们一定注意,专家指出强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

  注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

  功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

  预防感染,避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控,尽量忌掉。

  患者需要建立良好的心态,正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。

  强直性脊柱炎的预防措施要多加了解,强直性脊柱炎的最大的特点就是关节疼痛,对于健康人群来说,做好强直性脊柱炎的预防工作是非常关键的,能够很好减轻疾病的伤害。