强直性脊柱炎的预防工作可以怎么做

　　县如今强直性脊柱炎这种疾病在我们的生活很是常见，为此要引起在大家的重视，特别是一些年轻人群，身体的免疫能力会下降，因此大家要做好强直性脊柱炎的预防工作，具体内容下面为您介绍。


坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。


正确的姿势：预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。


注意防范风寒、潮湿：强直性脊柱炎的产生与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。最后，保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系。


强直性脊柱炎的预防方法还是值得患者加以了解，在生活当中除了要提高身体的免疫能力，同做好身体的保健工作也是很有必要的，在冬季不要受到风寒的刺激，否则会导致身体受到危害，导致身体受到极大的伤害。