强直性脊柱炎的预防要怎么进行

　　对于强直性脊柱炎这样的疾病，会给患者带来很大的伤害，疾病会引发很多的并发症，这就会严重影响患者的工作和生活，因此强直性脊柱炎患者做好预防工作，才能减少该病的发生，下面就看看相关的介绍吧。


防范风寒，潮湿：


强直性脊柱炎的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。


坚持经常锻炼：


坚持经常锻炼可以增强体质，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。


保持良好心态：


不好的心态对于患者的影响是很大的，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。


对于强直性脊柱炎这样的疾病还是要引起足够的重视才好，采取一些合理的方法来进行预防工作，日常生活当中要做一些体育锻炼，还有就是调节好饮食，这样才能更快恢复。