疾病无时无刻都存在我们的身边，而且有不可漠视的影响力。对于疾病的预防是我们每个人生活中都必须记住的。就强直性脊柱炎而言它已经算得上是一种恶疾了，那么面对它，我们首先想到的可能就是怎样才能有效的预防和远离它了？就这个问题北京广济强直性脊柱炎研究院的专家给大家介绍：
专家表示强直性脊柱炎的预防法则有以下几点：
1）穿着轻快柔软且具有弹性的鞋子，以免增加脊椎负担；
2）保持正确姿势尤以坐姿及睡姿须特别注意；
3）不睡太软床铺，不抱重物；
4）常做仰泳运动尤以海水较具浮力可使肌肉强化以保护脊椎；
5）不做激烈及跳跃运动使用柔软体操避免肌肉僵硬；
6）每星期定期做脊椎矫正以利脊椎之保养；
7）常做热水浴可消除肌肉僵硬。
温馨提示：强直性脊柱炎是一种全身性免疫性疾病，患者一旦患有强直性脊柱炎怎么办?首先不要惊慌，积极的治疗才是恢复健康的首要关键，而且治疗还要选对医院和方法，正确的疗法才能帮您早恢复健康身体。如有疑问请在线咨询我们的专家或拨打免费热线：010-56250678