三分治疗、七分调理 治疗后＋保健＋锻炼＋饮食＝康复
很多强直性脊柱炎患者治疗后，就万事大吉，不加强康复护理工作，导致疾病复发。对于强直性脊柱炎的治疗来说，日常的调理是至关重要的。所谓“三分治疗，七分调理”，所以，对于强直性脊柱炎患者来说，做好日常生活调理，不仅可以预防强直性脊柱炎的发生及加重，还有利于康复强直性脊柱炎。
北京强直性脊柱炎医院专家在本年度强直性脊柱炎疾病座谈会上指出：强直性脊柱炎是一种慢性发展疾病，病程长，治疗所需时间也长，生活中患者除了坚持正确治疗外，一定要加强康复护理工作，从而减少疾病复发的几率。
那么，强直性脊柱炎患者在治疗后康复护理要从哪几方面着手呢？郑州京科强直医院专家强调：强直性脊柱炎的康复护理工作要从三方面加强，保健、锻炼和饮食。
一、保健
（1）、要进行一定的延缓脊柱畸形护理：也就是让患者在平时的生活中注意站姿或是坐姿，都要保持脊椎挺直，长期弯腰的活动也要避免。睡眠时应该采用平躺或俯卧的姿势，尽量少睡高枕和软床。
（2）、患者对药物的使用要谨慎：患者在用药期间一定要定期检查血象和肝肾功能，对粒细胞降低者，应采取保护性隔离措施。同时定期检查肝肾功能，加强对肝肾功能的保护。
（3）、保持精神愉快：疾病的出现人的精神状态有密切的关系，长期的不良情绪会引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱。因此，要避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快。
二、锻炼
因为强直性脊柱炎患者在患病期间会出现僵硬感，所以患者应当在早期时对脊柱和髋关节的屈伸进行适当的活动，不可进行太大的活动量。病人在活动前应该按摩脊椎庞的肌肉，减少其僵硬及疼痛感。
专家给大家介绍三种常用的强直性脊柱炎患者的锻炼方法：
1、蹬空屈伸法：
动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。
适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
2、扶物下蹲法：
动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。
适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。
3、直腿抬高法：
动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。
适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
三、饮食
医学上自古就有“医食同源”之说，因此，强直性脊柱炎患者在日常生活中一定要科学饮食，以便辅助强直性脊柱炎的治疗，及早摆脱疾病束缚。专家指出，强直性脊柱炎的症状复杂多变，所以患者的饮食应科学健康。
（1）、饮食忌吃生冷饮食：宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛；应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗（吃肉喝汤）等等。
（2）、饮食易进豆类食品：如大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿免疫病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。乌梅是梅的干燥或未成熟的果实，对风湿痛有卓效，乌梅酸干可剑阴，酸归肝经，肝得滋养，对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。
北京强直性脊柱炎医院结语：强直性脊柱炎在医学史上的艰难历程大家是有目共睹的，在发现了好的治疗方法之后，我们需要众志成城的对抗疾病，一起打败他们。