强直性脊柱炎给人们的生活造成了很大的影响，专家指出，患者在治疗时应树立起好的保健意识，这样可以促进脊柱强直平稳康复，可能大家对强直性脊柱炎的预防保健还不了解，下面我们就来了解一下吧。
1、饮食
在日常的饮食生活中，强直性脊柱炎的患者应忌烟酒，宜易消化的食物，此外还应注意避免食用生、冷、硬和刺激性食物，以免影响到消化功能，同时要注意多饮水，这样可以减少药物对身体产生的不良反应。
2、身体姿势
平时患者要注意维持身体的正常胜利姿势，尤其是在工作时更要保持挺直的姿势，从而减少颈椎前倾的动作，注意经常转换姿势及舒展筋骨座位不宜过矮或过深，睡眠时床垫不能过软，单页不能太硬，够则会增加局部脊椎压力，使疼痛加重，枕头高度要适宜，以免导致颈椎前倾加重。
3、运动
患者在平时可以多参见些功能性的锻炼，以减轻关节僵硬的程度，从而增加关节四周的肌肉肌力，但要注意的是不要运动过量，以免增加强脊柱强直恶化的机会。
4、自我心理调适
脊柱强直炎的患者应要和家庭以及朋友建立良好的人际关系网络，在病发的时候家属和朋友也能及时给与鼓励和安慰，并保持乐观的心态，从而缓解心理的不良情绪。
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因此，强直性脊柱炎的患者在日常生活中要从饮食、姿势、运动以及心理调理这几个方面进行保健，积极避免能够引起身体持续性疼痛的劳动，以免加重病情。
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