强直性脊柱炎是一种慢性疾病，其病程连绵，单纯的治疗很难控制病情，所以患者在应该在生活中进行一些保健措施来辅助治疗，只有这样才能获得更好的治疗效果。下面我们就来了解下关于强直性脊柱炎的保健方法吧。
1、强直性脊柱炎随的患者应注意日常饮食习惯，应多食滋阴凉血的食品，少食高热量辛辣食品。
2、强直性脊柱炎是一种遗传率较高的疾病，患者应积极治疗疾病，以免遗传给下一代。
3、要保持良好的生理姿势，睡眠时应避免睡软床和高枕，注意取俯卧或平躺的姿势，在行走、站立和坐位时应尽量挺胸收腹，防止发生脊柱畸形和僵直。
4、患者应节制性生活，尤其是在疾病的活动期，应避免性生活。
5、在平时注意不要睡地板、吹空调、冲凉水澡、过度劳累、生气等，否则会加重病情而影响疾病的恢复。
6、长期疼痛的患者，脊柱与四肢强直较快，尤其是严重、疼痛明显的患者，因此，患者应尽力多做些功能性的运动，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等运动，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。对于病情严重需卧床的患者，应在床上做些适当的功能锻练，争取早日下床。
7、因为治疗需要很长的时间，很多患者都会出现急躁情绪，尤其是没有做好长期治疗思想准备的患者，情绪会变得十分悲观，甚至是放弃继续治疗，因此，患者在治疗的时候一定要有耐心，要树立战胜疾病的信心。
8、在疾病的恢复期应注意关节功能的锻炼，但是运动应适量，注意运动量过大而导致第二天疼痛加剧。
综上所述，患者在日常生活中应多加锻炼，这也是治疗基本能够的基础。由此可见，健康的生活习惯不但可以控制病情，而且还能在一定的程度上预防疾病的发生。
温馨提示：在患病之后不要着急，很多患者一旦确诊自己得了强直性脊柱炎后，病急乱投医。往往是钱花了，病却更加重了。在此，专家提醒患者，切不要病急乱投医。一定要及时到正规专业医疗机构，选择科学治疗是关键。避免医托或者一些假承诺的欺骗。
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