推荐一些适合强直性脊柱炎患者的锻炼方法患有强直性脊柱炎的患者，在患病期间为了病情的康复，除了进行基本的治疗以外，还要根据自己的病情状况适当的进行一些矫形的运动锻炼，这样能有效的帮助患者预防和矫正畸形的脊柱。如以下的这些锻炼方法：
（1）颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
（2）腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
（3）肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
（4）髋膝关节：运动同类风湿性关节炎一样。
（5）两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。
（6）深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
（7）体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举；呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。
（8）体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。
同时，患者在生活中要有正确的生理姿势，如在行走和站立时，均应尽力保持正常的姿态，患者应做到坐姿要正，站立要直，切不可为了避免腰背疼痛或疲劳而随弯就弯，怎样舒服怎样做，这样长期下去就可加速脊柱的畸形。
以上介绍的这些锻炼运动，强直性脊柱炎患者在生活中一定要根据自己的病情进行适当的选择进行锻炼，并且锻炼要坚持，这样才能保证锻炼对患者的病情与健康的恢复有帮助。
小分子微创技术+T淋巴修复，双管齐下
第一步：“小分子微创技术”介入治疗。其核心的作用在于“小分子活性肽”能迅速溶解掉因免疫系统紊附着在关节周围的“促炎症细胞因子”，使疼痛、晨僵、红肿、粘连、融 合等症状消失。
第二步：T淋巴修复疗法：抽取患者100-200ml血液进行Th1/Th2细胞因子分离，再进行培植、净化、回输，目的是降低Th1细胞因子分化，浸润Th2细胞因子，使Th1/Th2细胞达到平 衡，从而使免疫系统彻底恢复平衡。
小分子微创技术临床疗效统计分析结果：
1、摧毁炎症：多数患者治疗7-15天就有明显的改善，由炎性病原体侵入而产生的疼痛、脊柱关节僵直情况得到缓解，疼痛和晨僵会越来越少。
2、逆转僵直：患者的早期症状消失，腰部酸痛、关节疼痛、胸部发闷憋气、晨僵完全消失。
3、根除病原体：引起的眼角膜充血、虹膜水肿、胸廓活动受限及神经组织受压迫等基本解除，发病的病原体得到控制及消除，基本痊愈。
4、复原关节：自身免疫力得到提升，能够直接抗击病原体的再次入侵。从根本上修复关节滑膜，让受损组织迅速再生，整体机能得到再生和恢复，治愈后完全不复发。
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