强直性脊柱炎有哪些预防的措施

　　强直性脊柱炎严重危害着很多患者的健康，患上强直性脊柱炎的人不仅要积极采取治疗，还要懂得护理的方法，强直性脊柱炎这种疾病常会反复发作，这让患者很是痛苦。对于强直性脊柱炎这样的疾病，还是得注意正确的预防方法。


（1）避免复感外邪。气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利；平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋；防止出汗过多而感受风寒。


（2）起居、活动与锻炼。中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面有一定的作用。


（3）注意饮食宜忌。忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛；应多吃营养丰富的食物如牛肉、羊肉、鸡肉等。也可将黄芪、熟地、当归、枸杞等药与肉等食物同煮来做为食疗（吃肉喝汤）等。


强直性脊柱炎的形成给患者带来很大的困扰，所以掌握这些预防的方法，才能避免疾病给自身带来很大的影响，生活中注意养成好的生活习惯，适当进行锻炼提高自身体质。