强直性脊柱炎的预防方法有什么呢

　　强直性脊柱炎的产生会给患者的生活造成极大的困扰，疾病的发生会给患者带来很大的痛苦，因此为了避免自己身体也承受疾病的痛苦，早期做好强直性脊柱炎的预防工作是很关键的，接下来就为大家介绍强直性脊柱炎的预防方法。


日常生活合理安排，有规律的生活和工作，有利于身心健康。是预防强直性脊柱炎的重要内容。防止病邪侵害：慎防外邪是预防养生学的一项重要原则。有报道指出，HLAB27阴性的强直性脊柱炎患者，生殖泌尿道感染和肠道感染是引起本病的重要因素，认为强直性脊柱炎可能通过分子模拟作用机制而发病，细菌感染是该病的触发因子。


注重锻炼，具体方法有打太极拳、做扩胸运动、游泳等，锻炼应遵循动作缓慢、持之以恒的原则。注意姿势体位：人体的姿势和体位与脊柱的活动密切相关，长期的不良姿势和体位，容易引起肌力失衡，破坏脊柱的内在力学平衡，甚至导致脊柱的结构性改变，从而引起各种脊柱病。


劳逸结合，不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤;长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形;定期进行身体检查，积极治疗;讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。


强直性脊柱炎的产生会给我们的生活带来不小的伤害，这种疾病的危害的确是很大的，大家生活中要注意合理安排生活，适当的参加一些体育锻炼等，这样能够避免疾病造成很大的影响。