强直性脊柱炎是一种结缔组织病，主要累及脊柱及髋关节，逐渐引起骨性强直，不仅骨关节及其周围韧带、肌肉、滑囊受到侵犯，而小血管及内脏浆膜均可被累及到，如果得了此种病症不及时的治疗，病情严重可导致瘫痪。所以在平时我们就应做好强直性脊柱炎的日常预防保健，主要应注意以下几点：
1应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊柱炎恶化。
2睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
4慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车，以免受伤。
5在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
6胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
7饮食应注意补充高蛋白饮食。
8注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
北京强直性脊柱炎医院结语：强直性脊柱炎的日常预防做好的话在后续的治疗中也可以起到很大的作用，希望广大强直性脊柱炎患者在日常生活中可以很好的运用上述的这些知识，最后祝您早日康复。